Do-In consiste numa série de técnicas de automassagem energizante, de diagnóstico e de cura, originárias há milhares de anos no Oriente, reconhecidas por aumentar a energia, clareza e bem-estar do corpo, mente e espírito.

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É indicado para situações de: 

​- Stress, cansaço, ansiedade e depressão;

- Insónias;

- Hipertensão;

- Tensões e dores musculares;

- Dores cabeça e enxaquecas;

- Dores nas costas, ombros e pescoço;

- Má circulação;

- Pernas cansadas e inchadas;

- Reforçar Sistema Imunitário.

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Esta terapia pode ser efectuada tanto em particulares como em contexto empresarial. 

é uma experiência que combina técnicas de Do-In automassagem, Zen Shiatsu, Relaxamento e Respiração, com o objectivo de promover uma expansão da energia vital e um desbloqueio físico, mental e emocional. Esta prática é benéfica para situações de stress, ansiedade, depressão, dor ou tensão e reconhecida por reforçar o sistema imunitário e aumentar a energia, induzindo o relaxamento, o bem-estar e a harmonização de corpo, mente, espírito.

Do-In consiste numa série de técnicas de auto-massagem energizante, de diagnóstico e de cura, originárias há milhares de anos no Oriente, reconhecidas por aumentar a energia, clareza e bem-estar do corpo, mente e espírito.

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Zen Shiatsu é uma terapia que visa o reequilibro e harmonização  física, mental, emocional e energética. É baseado no princípio de que a energia flui como água no nosso corpo. Com a aplicação de várias técnicas físicas, exercemos influência sobre o fluxo energético no nosso corpo. Esta estimulação energética e física cria um nível de consciência que promove os nossos potenciais e o nosso equilíbrio interno e externo.

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O Relaxamento e a consciência da respiração liga-nos ao momento presente e a nós próprios, aproximando-nos, não só das sensações físicas, como dos nossos estados emocionais, reconectando-nos ao corpo e abrindo o acesso a outros estados de consciência.

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Esta terapia pode ser efectuada tanto em particulares como em contexto empresarial. 

São sessões individuais onde utilizamos exercícios de riso, de respiração e meditação para levar os praticantes a rir sem motivo e a partir daí conseguirem gerir melhor o seu dia-a-dia. 

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Este método liga-nos ao nosso riso interior, o que é benéfico para diminuir o stress, tensões, medos, inibições e toda a programação neurológica negativa. 

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Rir ajuda-nos a enfrentar as dificuldades dos novos desafios, a superar situações quotidianas duma forma saudável, a fortalecer laços afectivos e a desbloquear emoções, contribuindo muito positivamente para o equilíbrio, a criatividade, a satisfação e a boa disposição. 

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Sempre que rimos o nosso cérebro liberta serotonina (um anti-depressivo natural), liberta endorfinas (hormonas que aliviam a dor e promovem o bem-estar), liberta dopamina, que ajuda a elevar o estado de ânimo, e também adrenalina, o que ajuda a estarmos mais despertos, receptivos e criativos. 

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Ao rirmos o nosso cérebro não distingue, fisiologicamente, um riso “falso” de um riso “verdadeiro” e assim obtemos os mesmos efeitos positivos se o riso for provocado através de um exercício, como acontece nas nossas sessões.

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Nos últimos 13 anos a importância do riso a nível da saúde humana, tem sido alvo de vários estudos científicos. Estes estudos, têm provado que rir frequentemente tem os seguintes efeitos e benefícios:

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- Melhora a respiração 

- Melhora o sistema cardio vascular

- Massaja dos órgãos 

- Liberta hormonas benéficas ao organismo, que:

       - são um anti-stress natural;
       - aliviam a dor e provocam bem-estar;
       - elevam o animo;
       - fazem-nos ficar mais receptivos e criativos;
       - melhoram a memória. 

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Esta terapia pode ser efectuada tanto em particulares como em contexto empresarial. 

É a arte de ajudar a explorar os caminhos que existem, do ponto onde se encontra até chegar aos objectivos que se propõem alcançar, para encontrar o caminho do que o seu coração quer, o propósito da sua alma e concretizar os seus sonhos, com o uso de várias técnicas e ferramentas.