Um para um

Zen Shiatsu

A tradição oriental considera que todos os nossos problemas, sejam eles físicos, psicológicos ou emocionais, estão relacionados com um desequilíbrio no sistema energético.

Shiatsu significa, em Japonês, pressão com os dedos (shi= dedo; atsu= pressão) e Zen significa meditação. Zen Shiatsu é uma terapia que visa o reequilíbrio físico e energético do nosso corpo através da harmonização do nosso sistema energético. Estimula o sistema circulatório; linfático; hormonal; respiratório e digestivo, ajuda a manter o tónus muscular e a flexibilidade, acalma o sistema nervoso autónomo, promove a saúde dos órgãos internos e fortalece o sistema imunitário.

O Zen Shiatsu é baseado no princípio de que a energia (Ki ou Chi), flui como água no nosso corpo através de circuitos, a que chamamos, meridianos. Com a aplicação de várias técnicas como a digitopressão, a pressão palmar, os estiramentos, a mobilização articular e a mobilização e massagem localizada, exercemos influência sobre o fluxo energético nos meridianos. A estimulação do fluxo energético, cria um nível de consciência que incentiva o desenvolvimento dos nossos potenciais a nível emocional, físico e espiritual.

A harmonização energética proporcionada pelo Zen Shiatsu gera uma sensação de equilíbrio interno, leveza e bem-estar.

É indicado para situações de: 

- Stress, cansaço, ansiedade e depressão;

- Insónias;

- Hipertensão;

- Tensões e dores musculares;

- Dores cabeça e enxaquecas;

- Dores nas costas, ombros e pescoço;

- Ciática;

- Dificuldades motoras;

- Alergias;

- Dificuldades respiratórias;

- Distúrbios gastro-intestinais;

- Artrites;

- Fibromialgia;

- Síndrome pré-menstrual, menopausa, outros problemas menstruais;

- Problemas de pele.

Esta terapia pode ser efectuada tanto em particulares como em contexto empresarial. 

Cuidados Especiais Covid-19:

No dia anterior ao atendimento:

 - O cliente é contactado para despiste de sintomas relacionados com Covid-19  (tosse, febre,  dificuldades respiratórias). 

 

- Solicita-se que traga uma máscara e roupa para trocar no local (tipo calças fato treino ou leggings, T-shirt ou sweat-shirt e meias extra) e o mínimo de acessórios possíveis. 

Atendimento:

Cliente: 

- Usar máscara

- Tirar sapatos à entrada

- Desinfectar mãos com solução de álcool-gel

- Trocar para roupa que trouxe de casa

- Não haver cumprimento fisico

 

Terapeuta:

- Usar máscara

- Usar roupa especifica para o atendimento

- Ter as mãos desinfectadas com solução de álcool-gel

- Manter-se atento a sintomas relacionados com COVID-19  (tosse, febre, dificuldades respiratórias)

- Não haver cumprimento fisico

Local:

- Limpeza e desinfecção do espaço, antes e depois de cada atendimento (chão, maçanetas, material utilizado na sessão, casa de banho)

- Uso de lençois e TNT novos, no futon e body-cushing, para cada cliente

- Descartar o TNT usado e guardar os lençois após cada utilização em saco individual e lavar posteriormente a alta temperatura

- Ventilação da sala de trabalho antes e após cada sessão

Pagamento:

- MBWay

- Transferência Bancária

- Evitar pagamento em numerário

Chi Nei Tsang - Massagem Detox aos Órgãos

CHI NEI TSANG é uma massagem abdominal ancestral de desintoxicação e energização dos órgãos vitais. Combina massagem chinesa e tailandesa e técnicas de meditação, levando a uma limpeza das toxinas e aumento do fluir de energia, prevenindo o mau funcionamento dos órgãos.

 

Os nossos órgãos internos estão de alguma forma conectados com as energias do universo, criando uma ligação entre o macrocosmos e nós próprios que, além de ser a essência da nossa força espiritual, define as linhas de força que conferem ao nosso ser coesão e estrutura.

Quando essa conexão é obstruída, a energia bloqueada nestes órgãos transborda para outros sistemas corporais e emerge sob a forma de emoções negativas ou doenças. Sempre em busca de um escape, energias tóxicas podem perpetuar ciclos de negatividade e stress e/ou acabar armazenadas no nosso abdomen, que tem uma capacidade limitada para processar este lixo. 

O centro energético do corpo, localizado abaixo do umbigo, acaba desconectado do resto do corpo e o nosso ser sem acesso à energia vital, fragilizado e vulnerável à doença.

Chi é energia vital que se move no nosso corpo através dos nossos meridianos (canais internos de energia) e dos nossos sistemas nervoso, sanguíneo e linfático. Estes sistemas concentram-se e cruzam-se no nosso abdomen, que funciona como um centro de controle.

Com CHI NEI TSANG, massajamos directamente os órgãos internos, fazendo uma desintoxicação, fortalecimento e energização de todo o sistema interno, procurando re-estabelecer a ligação do nosso corpo à sua fonte de energia vital.

É indicado para:

- Stress

- Ansiedade

- Medos

- Bloqueios intestinais

- Síndrome intestino irritável

- Hemorróidas

- Dores cabeça 

- Cólicas menstruais

- Má circulação

- Pernas cansadas e inchadas

- Dores costas

Esta massagem pode ser efectuada tanto em particulares como em contexto empresarial

Compressas de Gengibre

Gengibre é um rizoma, com características estimulantes, estomáquicas e carminativas, que é utilizado há milhares de anos no Oriente, como condimento, chá ou em tratamentos naturais.

 

As COMPRESSAS de GENGIBRE são um desses tratamentos, pois as características estimulantes,

do gengibre são benéficas para estimular a circulação do sangue e dos fluidos corporais, dissolver as estagnações, tensões e bloqueios de energia. Ajuda, também, a acelerar a regeneração de tecidos danificados.

 

É indicado para situações de :

 

  • Fadiga

  • Falta de energia 

  • Reumatismo

  • Tensões nos ombros

  • Cólicas intestinais

  • Diarreias

  • Prisão Ventre

  • Cólicas renais

  • Infecções da bexiga

  • Bronquite

  • Asma

  • Regeneração tecidos danificados (ex. fracturas ósseas)

Este tratamento pode ser efectuado tanto em particulares como em contexto empresarial. 

Terapia do Riso

São sessões individuais e personalizadas, onde utilizamos exercícios de riso, de respiração e meditação para levar os praticantes a rir sem motivo e a partir daí conseguirem gerir melhor o seu dia-a-dia. 

Este método liga-nos ao nosso riso interior, o que é benéfico para diminuir o stress, tensões, medos, inibições e toda a programação neurológica negativa. 

Rir ajuda-nos a enfrentar as dificuldades dos novos desafios, a superar situações quotidianas duma forma saudável, a fortalecer laços afectivos e a desbloquear emoções, contribuindo muito positivamente para o equilíbrio, a criatividade, a satisfação e a boa disposição. 

Sempre que rimos o nosso cérebro liberta serotonina (um anti-depressivo natural), liberta endorfinas (hormonas que aliviam a dor e promovem o bem-estar), liberta dopamina, que ajuda a elevar o estado de ânimo, e também adrenalina, o que ajuda a estarmos mais despertos, receptivos e criativos. 

Ao rirmos o nosso cérebro não distingue, fisiologicamente, um riso “falso” de um riso “verdadeiro” e assim obtemos os mesmos efeitos positivos se o riso for provocado através de um exercício, como acontece nas nossas sessões.

Nos últimos 13 anos a importância do riso a nível da saúde humana, tem sido alvo de vários estudos científicos. Estes estudos, têm provado que rir frequentemente tem os seguintes efeitos e benefícios:

- Melhora a respiração 

- Melhora o sistema cardio vascular

- Massaja dos órgãos 

- Liberta hormonas benéficas ao organismo, que:

   são um anti-stress natural;
   aliviam a dor e provocam bem-estar;
   elevam o animo;
   fazem-nos ficar mais receptivos e criativos;
   melhoram a memória. 

Esta terapia pode ser efectuada tanto em particulares como em contexto empresarial

Life Coaching

É a arte de ajudar a explorar os caminhos que existem, do ponto onde se encontra até chegar aos objectivos que se propõem alcançar, para encontrar o caminho do que o seu coração quer, o propósito da sua alma e concretizar os seus sonhos, com o uso de várias técnicas e ferramentas.

Drenagem linfática manual

A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem que promove e aumenta a circulação linfática, com o objetivo de drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares que devido ao seu tamanho não são expelidos pelo sistema venoso. Esta acumulação provoca retenção de líquidos e gordura, criando cansaço nas pernas e generalizado, celulite, problemas musculares e articulares.

 

A drenagem linfática manual activa os gânglios linfáticos, combatendo assim infeções e estimulando as defesas imunitárias do organismo e um relaxamento e bem estar geral.

Esta massagem pode ser efectuada tanto em particulares como em contexto empresarial

Healing Hands

É uma experiência que combina exercícios de respiração com técnicas de Zen Shiatsu, Terapia Fascial, Meditações e Life Coaching com o objectivo de promover uma expansão da energia vital e um desbloqueio físico, mental e emocional. Esta prática induz o relaxamento, o bem-estar e a harmonização de corpo, mente, espírito e o empoderamento pessoal.

 

Os benefícios são: uma respiração plena, equilíbrio dos órgãos internos, relaxamento do corpo e mente, libertação emocional, estimulação da libertação das hormonas serotonina, oxitocina e endorfinas. 

Esta sessão pode ser efectuada tanto em particulares como em contexto empresarial

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