Yoga do Riso e Meditação Kundalini com Agni Deva

Dia 11 Fevereiro, a Alma Zen inaugura o seu espaço com um Open Day, onde pode experimentar várias actividades. Eu vou lá estar a fazer YOGA DO RISO às 12h e MEDITAÇÃO KUNDALINI de Osho às 18h. APAREÇAM!!! :) :) :)

Yoga do Riso

É um método criado pelo Dr. Madan Kataria (médico Indiano) em que se utiliza respirações profundas, alongamentos, exercícios e jogos lúdicos para levar os praticantes a experimentar rir sem motivo.

Este método liga-nos ao nosso riso interior e é benéfico para diminuir stress, tensões, medos, inibições e toda a programação neurológica negativa. Tudo isto devido à produção e libertação pelo cérebro de endorfinas e serotonina, o que acontece independentemente de o riso ser ou não verdadeiro.

Meditação Kundalini de Osho

É uma meditação activa de Osho, que deve ser feita ao final do dia, para libertar as tensões bloqueadas e acumuladas durante o dia, activando os nossos 7 chakras principais, facilitando a fluidez da energia no nosso corpo, mente e emocional.

(Por donativo. É necessário fazer inscrição).